Recettes

  • Salade de concombres crémeuse à l’aneth keto / cétogène / LCHF

    10 juillet 2019Aline (ketosanteplus.com)

    C’est tellement bon les salades l’été. Une belle recette pour utiliser les bons concombres du Québec ou encore les concombres fraîchement cueillis de votre jardin. J’adore le goût de l’aneth, ça ajoute beaucoup de saveur à cette salade de concombres crémeuse. Je vous recommande d’utiliser une bonne mayonnaise à l’huile d’avocat maison pour faire cette…

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  • Fudge glacé keto / cétogène / LCHF / 3 g de glucides

    6 juillet 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Pour survivre à une journée de canicule, rien de mieux qu’un bon fudge glacé keto. Seulement 3 g de glucides nets par fudge glacé. Une vrai bombe de gras (fat bomb) avec 20 g de lipides. Un Fudgesicle normal acheté en magasin contient 14 g de glucides et seulement 3 g de lipides. Voici une…

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  • Salade de brocoli et bacon keto / cétogène / LCHF

    3 juillet 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Salade de brocoli keto, recette rafraîchissante pour les journées chaudes. Parfaite pour les escapades en forêt ou les pique-niques sur le bord de l’eau. Cette salade de brocoli keto est appréciée de tous keto ou pas. Utiliser pour cette recette une bonne mayonnaise maison à l’huile d’avocat.   Source: https://the-lowcarb-diet.com/low-carb-broccoli-salad/

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  • Pâte à pizza keto protéinée / cétogène / LCHF / sans gluten

    29 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Pâte à pizza keto fait à base de farine d’amande et de poudre de protéine isolate (whey). Cette pâte à pizza est faible en glucide et elle ressemble à une vrai pâte à pizza de blé. Elle est sans gluten. Vous aimerez aussi cette recette: portobello farci façon pizza   Source: https://www.thedietchefs.com/keto-pizza-10-minutes-better-fathead-crust-keto-pizza/    

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  • Biscuits à la confiture keto / cétogènes / LCHF / sans gluten

    26 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Biscuits à la confiture keto avec seulement 2 g de glucides nets par biscuit. Vous pouvez utiliser la confiture cétogène de votre choix. J’ai utilisé pour cette recette la confiture fraise rhubarbe et chia. Vous pouvez aussi utiliser celle-ci faite avec les petits fruits de votre choix (confiture de fraises keto). Source: https://www.lowcarbingasian.com/keto-cream-cheese-blueberry-cookies/?utm_medium=social&utm_source=pinterest&utm_campaign=tailwind_tribes&utm_content=tribes&utm_term=721632594_29164430_26868

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  • Confiture fraises rhubarbe et chia keto / cétogène / LCHF

    22 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

      Une confiture fraise rhubarbe et chia très faible en glucides, parfaite pour la saison des fraises qui commence bientôt. Vous pouvez utiliser les petits fruits de votre choix. Les fruits peuvent être frais ou congelés. C’est l’ajout de graines de chia qui fait épaissir la confiture. Très simple et rapide à préparer. J’ai une…

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  • Salade de chou crémeuse keto / cétogène / LCHF

    19 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Salade de chou crémeuse keto, faible en glucides. Faite avec une bonne mayonnaise maison. Vous pouvez remplacer la mayonnaise par du yogourt Liberté Méditerranée. Vous pouvez aussi utiliser du vinaigre de cidre de pomme à la place du vinaigre blanc. Si vous êtes plus du type traditionnel en voici une version keto: Salade de chou traditionnelle…

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  • Salade de poulet aneth et persil keto / cétogène / LCHF

    15 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Salade de Poulet Aneth et Persil : Savoureuse, Fraîche et 100 % Keto ! Les salades de poulet du commerce contiennent souvent des ingrédients indésirables comme du sucre ou de l’huile de canola. Cette recette maison est une alternative saine et délicieuse, préparée avec des ingrédients de qualité. Je vous recommande de l’accompagner d’une bonne…

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  • Lasagne keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    8 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Cette recette de lasagne keto ne contient pas de pâtes ! Les pâtes sont remplacées par des feuilles de chou tendres et c’est un remplacement assez génial et parfait si vous avez adopté l’alimentation cétogène ou si vous devez éviter la gluten.   LASAGNES AU CHOU CÉTOGÈNE Lasagne keto au chou faible en glucides et…

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  • Pain sandwich protéiné keto / cétogène / super facile / pas d’oeuf

    1 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Ce pain sandwich protéiné keto est vraiment très facile à réussir. C’est aussi facile que de faire un gâteau. Le goût et la texture de ce pain sont tout simplement incroyables. De loin le meilleur de tous les pains keto que j’ai essayés. Vous pouvez me croire, j’en ai essayé beaucoup et plusieurs, on finit…

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