Recettes

  • Pain 90 secondes (muffin anglais) keto / cétogène / sans gluten

    13 mai 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Recette de pain 90 secondes de cuisson au micro-ondes, ultra-rapide et ultra-simple à préparer. J’adore ce pain pour remplacer le muffin anglais qui est normalement utilisé pour faire le sandwich déjeuner aux oeufs (McMuffin). Vous pouvez aussi l’utiliser pour accompagner votre confiture keto préférée. Ce pain 90 secondes peut aussi servir comme pain à hamburger.…

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  • Chili au boeuf à l’Instant Pot (autocuiseur) keto / cétogène

    6 mai 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Voici la recette d’un chili au boeuf à l’Instant Pot savoureux avec un temps de cuisson rapide. Qui aurait pensé qu’un chili sans haricots noires ou haricots rouges pouvait être si délicieux. Je vous le dis ce chili au boeuf à l’Instant Pot ne manque pas de saveur, le mélange d’épices utilisé est parfait et…

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  • Épinards crémeux au fromage feta keto / cétogène / LCHF

    29 avril 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Épinards crémeux au fromage feta est un excellent accompagnement. Bien pratique d’avoir des alternatives pour utiliser des légumes congelés. Parfait pour accompagner une poitrine de poulet ou un filet de poisson blanc. Pourquoi pas utiliser cette recette pour farcir un filet de porc. Les épinards crémeux au fromage feta pourraient aussi être servis sur des…

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  • Gâteau au fromage dans une tasse keto / cétogène / sans gluten

    22 avril 2020Aline (ketosanteplus.com)

      Vous avez parfois envie d’un bon gâteau au fromage, mais vous ne voulez pas en faire un entier juste pour satisfaire une simple envie ? Voici un gâteau au fromage dans une tasse, faible en glucides qui se prépare au four à micro-ondes ! Cette recette de 2 portions est parfaite. Il suffit d’une…

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  • Pain de viande saveur cheeseburger keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    15 avril 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Pain de viande saveur cheeseburger est selon mon conjoint le meilleur pain de viande qu’il a mangé. C’est vraiment une recette qui va plaire à tous les membres de votre famille. Ce pain de viande cheeseburger est rempli de fromage et de bacon. Voici une autre recette de pain de viande. Source: https://www.thefoodieaffair.com/low-carb-cheeseburger-meatloaf-keto-gluten-free/

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  • Pouding au chocolat keto / cétogène / vegan / sans produit laitier

    12 avril 2020Aline (ketosanteplus.com)

      Pouding au chocolat keto, facile à réaliser, seulement 4 ingrédients. Meilleur que le pouding en boîte de la marque Simply Delish et aussi rapide à préparer. Pourquoi ne pas accompagner ce dessert d’un biscuit au beurre.   Source: https://www.paleorunningmomma.com/easy-paleo-vegan-chocolate-pudding/

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  • Muffins au citron et graines de pavot keto / cétogène / sans gluten

    8 avril 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Muffins au citron et graines de pavot ce sont de savoureux muffins sans gluten. Ils sont parfaits pour accompagner votre café gras du matin. Les graines de pavot contiennent des ingrédients actifs qui favorisent le bien-être physique et mental: Acides gras essentiels : elles contiennent des doses importantes d’oméga-3 et d’oméga-6. Elles sont riches en…

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  • Boeuf braisé à l’italienne keto / cétogène / Instant Pot

    1 avril 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Boeuf braisé à l’italienne cétogène est un bon repas réconfortant. La cuisson à l’Instant Pot (autocuiseur) permet d’obtenir une viande très tendre en seulement une heure. Voici une autre recette de bœuf cuit à l’Instant Pot: Boeuf bourguignon cétogène   Source: https://www.ricardocuisine.com/recettes/5530-boeuf-braise-a-l-italienne  

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  • Bok choy rôti au four au sésame keto / cétogène / LCHF

    25 mars 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Bok choy rôti au four au sésame, une belle façon d’ajouter de la variété à vos accompagnements et peut-être de faire découvrir ce bon légume un peu moins connu à votre famille. Le bok choy fait partie de la famille des crucifères, comme le chou et le brocoli. Très utilisé dans la cuisine asiatique, il…

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  • Biscuits au beurre 4 ingrédients keto / cétogène sans gluten

    18 mars 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Ces délicieux biscuits au beurre sont composés de seulement quatre ingrédients simples, qu’on a toujours dans notre armoire d’ingrédients cétogènes. Parfait pour les gens pressés qui comme moi apprécient une petite douceur sucrée pour terminer un repas bien gras. Pas besoin d’un gros dessert, un petit biscuit tout simple à seulement 1 g de glucide…

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