.   Il est difficile, voir impossible de trouver des barres tendres qui répondent aux exigences de l’alimentation cétogène. On ne trouve pas sur le marché, des barres tendres faibles en glucides, sans gluten et faites de bons ingrédients. Cette recette est facile à réaliser. Vous obtiendrez 12 savoureuses barres tendres keto parfaites pour un…

Muffins à la citrouille keto, recette parfaite pour utiliser votre citrouille d’Halloween. Des muffins au bon goût d’épices d’automne. Même si ça demande un peu de travail, préparer sa purée de citrouille maison a ses avantages. D’abord son goût est bien meilleur que celui de la purée en conserve et ensuite, on peut la congeler…

Muffins double chocolat keto, sans gluten. Muffins chocolatés à souhait et bien moelleux.

Pour ces cretons avec gras de canard keto, vous pouvez utiliser du porc ou du veau. Ils sont sans gluten.

Pouding déjeuner chanvre et chia keto qui peut selon moi remplacer le gruau. Il doit être préparé la veille. Il s’apporte facilement au travail. Varier les garnitures. IDÉES DE GARNITURES: – Mûres – Bleuets – Framboise – Fraise – Copeaux de noix de coco grillés – Pacanes, hachées grossièrement – Muesli / Granola (céréales) recette ici…

Ces muffins aux bleuets et banane sont très riches en fibres et ils sont faibles en glucides. Ils vont vous rappeler le bon goût des muffins au son. Je sais avec l’alimentation cétogène, on ne mange pas de bananes, car elles contiennent trop de glucides. Dans cette recette, j’ai ajouté une banane, donc les glucides…

Ça vous manque de manger un bon bol de céréales le matin. Voici un muesli bien croquant, idéal pour agrémenter votre yogourt nature.

Voici une recette de crêpes américaines (pancakes) keto à la farine d’amande qui vous fera vite oublier votre ancienne recette à la farine de blé.

Ces muffins aux bleuets keto sont faible en glucides et ont vraiment un goût incroyable. Ils n’ont presque pas de glucides seulement 4 g de glucides nets par muffin. Ils sont moelleux et ont le goût des muffins aux bleuets traditionnels. Voici une recette de muffins aux bleuets keto qui peut servir de recette de…