Baileys (Irish cream) maison faible en glucides / keto / cétogène

31 Décembre 2022Aline (ketosanteplus.com)
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Prep time: 7 minutes

Cook time: 8 minutes

Serves: 4 portions de 1.5 onces (3 c. à soupe)

Le Baileys contient beaucoup trop de glucides pour l’alimentation cétogène. La recette faible en glucides que je vous propose, est délicieuse, c’est la liqueur parfaite pour célébrer en cette saison des fêtes (ou à tout moment de l’année). Tout le monde va adorer ce Baileys bien crémeux. Il contient seulement 0.5 g de glucide par portion de 1.5 onces (3 c. à soupe). La même quantité que l’on retrouve à la SAQ va contenir 11 g de glucides. C’est délicieux servi sur glace, dans le café ou sur une crème glacée à la vanille.

Voici une autre recette de cocktail: Mojito keto / cétogène / cocktail sans sucre / menthe vodka

Source: https://www.fatforweightloss.com.au/homemade-baileys-irish-cream/

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Baileys (Irish cream) maison faible en glucides / keto / cétogène

  • Temps de préparation: 7 minutes
  • Temps de cuisson: 8 minutes
  • Temps total: 15 minutes
  • Portions: 4 portions de 1.5 onces (3 c. à soupe)

C'est délicieux servi sur glace, dans le café ou sur une crème glacée à la vanille.

Ingrédients

  • 1/3 tasse (80ml) de crème 35 %
  • 1/4 tasse (60g) d'érythritol granulé
  • 1/4 c. à thé (0.5g) de poudre de cacao non sucré
  • 1/2 c. à thé (5ml) d'extrait de vanille
  • 1/4 c. à thé (0.5g) de poudre d'espresso instantané (ou de café instantané)
  • 1/4 tasse (60ml) de whisky

Préparation

  • 1)

    Dans un chaudron à feu doux, mélanger la crème 35% et l’érythritol. Chauffer et remuer jusqu’à ce que l’érythritol soit dissous, environ 5 minutes.

  • 2)

    Ajouter la poudre de cacao, l’extrait de vanille et le café instantané dans la casserole et mélanger pendant 2 minutes jusqu’à ce tous soient combinés.

  • 3)

    Retirer du feu et incorporer le whisk.

  • 4)

    Verser dans une bouteille ou un pot refermable. Se conserve 5 jours au réfrigérateur. Servir sur glace et déguster.

Notes

Pour la conversion des mesures en gramme https://www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/
Veuillez noter que les informations nutritionnelles sont fournies à titre informatif, elles peuvent varier en fonction de la marque des produits utilisés et de l’application utilisée pour faire le calcul.
Pour découvrir mes produits préférés https://www.ketosanteplus.com/produits-pour-cuisiner-cetogene-keto-sans-gluten/

Valeur nutritive pour 3 c. à soupe (1.5 onces)

Glucides nets0.5g

7 Comments

  • Fanny

    8 janvier 2023 at 16 h 20 min

    Cette boisson est vraiment bonne et se rapproche vraiment du Bailey’s. Par contre ,malgré que j ai fait chauffer crème et érithrytol un gros 5 mts, le sucre n’a pas complètement fondu. J’ai refait la recette avec un” sucre en poudre” plutôt que granulé et cette fois la consistance fut parfaite.
    Merci pour cette recette

    1. Aline (ketosanteplus.com)

      8 janvier 2023 at 20 h 42 min

      Merci Fanny pour votre commentaire. Bonne idée d’utiliser l’érythritol en poudre.

  • Michèle

    6 février 2023 at 11 h 51 min

    Bonjour. Je vais faire la recette, il me semble que j’aurais apprécié en avoir dans mon café samedi à moins 30 celcius!!! 😉 Ma question est la suivante: Combien de temps ça se conserve? vu que ça contient de la crème…

  • Michèle

    6 février 2023 at 12 h 36 min

    J’ai eu ma réponse en visionnant la vidéo. 5 jours, merci.

    1. Aline (ketosanteplus.com)

      6 février 2023 at 16 h 20 min

      Le bailey’s se conserve effectivement 5 jours au réfrigérateur. Je vais l’ajouter à la recette. Merci pour votre commentaire 😊

  • Lisette

    18 Décembre 2023 at 13 h 27 min

    Par quel autre liqueur peut-on remplacer le wiskey

    1. Aline (ketosanteplus.com)

      18 Décembre 2023 at 15 h 12 min

      Bonjour Lisette, le Bailey’s se fait avec du wiskey, il ne peut pas vraiment être remplacé. Vous pouvez toujours essayer avec d’autre alcool à 40%

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