Je vous présente cinq ingrédients qu’on doit absolument éviter en alimentation cétogène. Ces ingrédients sont faibles en glucide, on les retrouve donc couramment dans des aliments qu’on pourrait croire cétogène. On les retrouve même dans des produits identifiés KETO. Comme des barres collations, des bonbons, des chocolats faibles en glucide, … Le problème avec ces ingrédients c’est qu’ils ont un impact sur l’insuline. Même s’ils sont faibles en glucide, ils font sécréter plus d’insuline que le sucre. Si vous ne faites pas attention à ces ingrédients, vous allez sortir de cétose et vous n’atteindrez pas vos objectifs de santé et…