🥪 NOUVELLE RECETTE
Un pain sandwich riche en fibres et en protéines
Grâce au fromage cottage et aux œufs, il apporte une belle dose de protéines qui favorisent la satiété et le maintien de la masse musculaire. Les fibres issues de la farine d’amande et des graines aident à stabiliser la glycémie, tout en donnant une texture qui rappelle le pain complet.
👉 Recette ici :
🔗 https://www.ketosanteplus.com/recipe/brownie-dans-une-tasse-faible-en-glucides-keto-sans-gluten/
Guide de congélation des légumes
La congélation des légumes est une excellente méthode pour conserver la fraîcheur et les nutriments des légumes tout en gagnant du temps en cuisine. Que vous souhaitiez préparer des repas rapides ou stocker des ingrédients pour vos recettes keto, savoir comment bien congeler vos légumes est essentiel.
👉 Guide ici :
🔗 https://www.ketosanhteplus.com/recipe/guide-de-congelation-des-legumes/
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Guide pour débuter l’alimentation cétogène (keto)
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Vous aurez plus d’énergie. Les cétones forment le carburant idéal pour nos cellules, y compris nos cellules cardiaques et cérébrales. En effet, la combustion de cétones dans les mitochondries est 25% plus efficace que la combustion de glucides. En savoir plus… |
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